-
MASSAGE THERAPIE
MASSAGE THERAPIE
Massage Therapie bij (sport)blessures en langdurige klachten
Massage therapie is zeer geschikt voor (sport)blessures en langdurige spierklachten. Dit kunnen klachten zijn door sport, werk of klachten die plotseling ontstaan zonder duidelijke oorzaak.
Het lichaam heeft een groot zelfherstellend vermogen, maar daarvoor moeten wel de juiste voorwaarden aanwezig zijn. Als het lichaam niet goed herstelt, is het belangrijk te onderzoeken welke factoren ontbreken.
Belasting vs. belastbaarheid
Belastbaarheid is hoe goed jij fysiek en mentaal om kunt gaan met de druk en belasting van je dagelijks leven. Denk aan:
-
Werk: werkdruk, werksfeer, omstandigheden, woon-werkverkeer
-
Levensstijl: roken, drinken, gezinssituatie, belangrijke levensgebeurtenissen (“life events”)
-
Sport en lokale belasting: werkhouding, sportniveau, trainingsfrequentie, omstandigheden
Wanneer de balans tussen belasting en belastbaarheid verstoord raakt, ontstaan klachten. Je kunt dan symptomen ervaren zoals:
-
Vermoeidheid, spierpijn, vooral tussen de schouderbladen
-
Spanning of een “brok in de keel”
-
Prikkelbaarheid, opgejaagd gevoel, onrust
-
Slecht slapen, dromen, vermoeid wakker worden
-
Spierspanning in gezicht of mond, zuchten, kleine fysieke ongemakken
Massage therapie helpt je lichaam te ontspannen, spierspanning te verminderen en het herstelproces te ondersteunen. Samen kijken we naar de oorzaken van je klachten, zodat je zowel fysiek als mentaal weer beter in balans komt.